ビタミンD 日光浴 室内生活過多 歩行困難 寝たきり 国民病原因 ガッテン
ビタミンＤ不足
くる病
骨軟化症
骨粗しょう症
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高血圧、結核、癌、歯周病、多発性硬化症、冬季うつ病、末梢動脈疾患、1型糖尿病を含む自己免疫疾患などの疾病への罹患率上昇と関連している可能性！
ヒトにおいては、午前10時から午後3時の日光で、少なくとも週に2回、5分から30分の間、日焼け止めクリームなしで、顔、手足、背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成される(Wiki抜粋）
日焼けが気になる方はガッテン推薦手のひらを太陽に！昼休み外に出て１５分間手のひらを太陽に照らして見ませう。
食事でも取れます。
Cats me！の趣味はサーフィンなので十分すぎるくらいＤは頭のてっぺんから摂取しています。
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